行程规划（3天2晚）
Day1：瀑布奇观与生态探秘
上午抵达周宁县城，午餐品尝当地特色乌蛋粿、泥鳅面；下午游览九龙漈瀑布群（国家级风景名胜区），观赏华东第一阶梯瀑布，建议穿防滑鞋徒步；傍晚前往鲤鱼溪景区，体验800年人鱼同乐文化，夜宿浦源村民宿。
Day2：云海古村与高山茶韵
清晨驱车至陈峭古村（车程约1小时），观日出云海，游览悬空栈道和明清古民居；下午参观周宁高山茶田，体验采茶制茶；晚餐尝试土豆饼、高山笋干等农家菜。
Day3：深度文化体验
上午走访滴水岩风景区，探访岩洞寺庙和摩崖石刻；中午购买周宁花菇、高山绿茶等特产，返程。
实用贴士
- 交通：推荐自驾，宁德市区至周宁约1.5小时车程；高铁可至宁德站转乘班车
- 住宿：首选浦源镇民宿（均价200-400元/晚）或县城酒店
- 装备：夏季需备薄外套（昼夜温差大）、雨具及驱蚊液
- 门票：九龙漈瀑布80元/人，鲤鱼溪60元/人，陈峭村免费开放
特色体验
• 九龙漈第二级瀑布下浅滩可亲水嬉戏
• 鲤鱼溪夜间投喂锦鲤（景区提供鱼食）
• 陈峭村星空观测（海拔1200米无光污染）
• 参与当地畲族文化活动（夏季常有篝火晚会）