从周宁到南澳岛：山海相逢的海岛之旅

从闽东山区周宁到粤东海岛南澳，是一场从“山韵”到“海韵”的精彩跨越。以下是为您精心规划的行程方案。

一、行程概览与交通

核心路线：周宁 → 汕头市 → 南澳岛

推荐交通：
1. 自驾（首选）：周宁出发，沿宁上高速、沈海高速直达汕头，车程约4-5小时。经汕头澄海区驶上南澳大桥（需支付通行费，节假日建议提前查询限流信息）。岛上景点分散，自驾最为便利。
2. 高铁+租车/公交：周宁可先乘车至宁德站，乘坐高铁抵达潮汕站或汕头站。随后在站内租车或换乘公交（如161路）前往南澳岛游客中心。

二、三天两夜精华行程规划

第一天：跨海入岛，环岛初体验

• 上午：周宁出发，抵达汕头后享用午餐，推荐品尝牛肉火锅或粿条汤。
• 下午：驾车经过南澳大桥，欣赏海上风光。上岛后右转开始逆时针环岛，首先参观长山尾灯塔（红色灯塔与大桥同框绝佳拍摄点）。
• 傍晚：沿环岛公路行驶，途经钱澳湾灯塔，抵达后宅镇入住酒店或民宿。晚餐在后宅镇品尝海鲜大排档，如“爆炒鱿鱼”、“清蒸生蚝”。

第二天：经典地标与海湾漫游

• 上午：前往青澳湾，游览“自然之门”北回归线标志塔，可在沙滩散步、踏浪。
• 中午：在青澳湾附近享用海鲜午餐。
• 下午：参观总兵府或宋井，感受历史文化。随后前往三囱崖灯塔打卡拍照。
• 傍晚：驱车至葫芦山或大尖山观景台，欣赏海岛日落全景。

第三天：休闲返程

• 上午：根据兴趣选择活动，如前往风电场游览区参观，或在海边自由休闲。
• 中午：再次享用潮汕风味午餐，购买些海产干货作为手信。
• 下午：整理行装，驾车经南澳大桥返回汕头，随后启程返回周宁，结束旅程。

三、实用贴士

• 住宿建议：后宅镇（生活便利，餐饮选择多）、青澳湾（海景房首选，看日出方便）。
• 美食推荐：紫菜炒饭、蚝烙、鱼丸汤、各类清蒸海鲜、潮汕砂锅粥。
• 注意事项：南澳岛日照强烈，务必做好防晒；环岛公路弯道多，驾车需谨慎；旺季及节假日务必提前预订住宿与车辆。

这份攻略融合了自然风光、历史遗迹与地道美食，希望能助您开启一段难忘的南澳岛之旅。