行程概览
本行程以‘慢游、安全、养生’为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，结合自然景观与人文体验，减少攀爬强度。
第一天：文化初探·鲤鱼溪与古城慢生活
- 上午：抵达周宁县城，入住酒店（推荐选择周边设施便利的住宿）。稍作休息后，前往鲤鱼溪景区，沿溪缓步观赏锦鲤，感受‘人鱼同乐’的独特文化，步道平坦适合老人行走。
- 下午：在县城品尝当地养生菜（如高山蔬菜、药膳汤）。餐后参观周宁古城，游览保存完好的明清老街，体验慢节奏生活。
- 晚上：早点休息，适应环境。
第二天：自然养生·九龙漈瀑布与高山茶香
- 上午：前往九龙漈瀑布群，选择观景平台远眺瀑布全景，避免长时间步行。空气清新，负氧离子高，有益健康。
- 下午：前往高山茶园（如紫云茶园），体验采茶或品茶，享受宁静山景。
- 晚上：返回县城，可选择温泉酒店放松身心。
第三天：古村怀旧·陈峭云海与返程
- 上午：乘车至陈峭古村，游览保存完好的明清建筑，步道较为平缓。如天气晴好，可观赏云海奇观。
- 下午：在古村农家乐用餐后，整理行李，轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少换乘劳累。景点间车程控制在1小时内。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，确保休息质量。
- 装备：携带常用药品、保暖外套（山区温差大）及舒适防滑鞋。
- 安全：游览时注意脚下，避免湿滑区域，全程陪伴。