行程规划
Day1：自然奇观与古村探秘
上午：抵达周宁，直奔九龙漈瀑布群（国家AAAA级景区），观赏华东第一瀑的磅礴气势，建议游玩3小时。
下午：探访鲤鱼溪景区（800年人鱼文化古村），漫步明清古街，投喂锦鲤，体验“鱼冢·鱼葬·鱼祭”民俗。
傍晚：入住周宁县城，品尝周宁扁肉（皮薄馅嫩）、泥鳅面（本地特色汤面）。
Day2：茶香文化与高山云海
上午：登仙凤山，观云海日出，参观高山茶园，体验采茶与制茶（春夏季最佳）。
中午：尝试乌蛋粿（鼠曲草制糕点）、苦芝炖猪脚（药膳风味）。
下午：前往陈峭古村（悬崖上的古村落），拍摄梯田与古民居，日落时分尤为壮美。
美食推荐
- 必吃小吃：扁肉、乌蛋粿、土豆饼（周宁高山土豆制成）
- 特色菜：金丝扣（地瓜粉条炖肉）、苦芝汤、稻花鱼
- 饮品：周宁高山云雾茶（绿茶为主，清香回甘）
实用贴士
- 交通：建议自驾，宁德市区至周宁约1.5小时车程；高铁可至宁德站转乘大巴。
- 住宿：县城酒店（100-300元/晚）或陈峭村民宿（观景首选）。
- 最佳季节：4-10月（瀑布水量大，茶园翠绿，避暑胜地）。
- 预算参考：2天1夜人均约500元（含食宿门票）。